对李秀萍来说，每次登山都是不同的体验（图片由受访者提供）

    每当深秋来临，位于省城尖草坪区柴村镇呼延村西的崛（山加围)山便换上了轻纱般的红装，红叶灿若落霞，霜叶似火。“崛（山加围)红叶”自古就是晋阳八景之首，再加上交通便利，离市区较近，近几年，把登崛（山加围)山作为周末健身去处的市民也越来越多。

    要说对崛（山加围)山的了解，省城市民李秀萍绝对算得上是“权威”人士之一。她从2008年开始，每个周末的早晨都要登上崛（山加围)山顶，几乎从未中断，到现在已经整整7个年头，除了每个周末以外，这些年里每逢元旦和农历正月初一，清晨的第一缕阳光，李秀萍都是在崛（山加围)山山顶上看到的。细细算下来，这些年她登山的次数至少有500次，登崛 山已经成了李秀萍生命中不可或缺的一部分，而且是最重要的一部分。用她自己的话说，就是“闭着眼睛也能上了山”。

    今年49岁的李秀萍是省城一家保险公司的业务代表，每个刚认识她的人，都会被她的年龄“吓一跳”，因为她的外貌和状态看起来就像是30多岁一样，特别年轻。李秀萍说，这都要感谢这些年坚持登山，还有每天不少于两万步快走的生活习惯。

    李秀萍第一次登崛（山加围)山，是在1984年的11月，当时她还是大学一年级的学生，和同学们一起爬山游玩，之后在1993年和同事又爬过一回。她还记得那时候上崛山都是坡道，还没有修台阶，山上的风光也远没有现在漂亮，树也没有现在多。

    做保险这行，工作压力特别大，李秀萍一直想找一种健康的释放压力的方法。2008年7月的一天，她想到了爬山，于是那个周末早晨六点，她一个人从下元出发，坐上了第一趟12路支线公交车到呼延村，一路爬上山顶，再从后山走公路下山。她说自己一直记得那次，当她独自站在崛（山加围)山顶上，呼吸着清晨最清新的空气，俯瞰整座城市的时候，有一种前所未有的放松。

    从那之后，每个周六的早晨，她都自己坐公交车去上山。直到2010年9月，一位大学同学生了重病，她在照顾同学的时候又遇到了另一位同学，那位同学听说了她每周登山的事情后，也决定一起加入。再往后，她们的队伍越来越大，到现在每周固定的有十多个人，登山的时间也从原来的每周一次增加到每周两次。“山底到山顶一共有五根电线杆，1300多级台阶。从起步到第一个电线杆有450级台阶，这一段路是最长的，一定要坚持下来；第一到第二根电线杆之间有258级台阶，这段是全程最陡最险的，上台阶时会明显感觉腿要抬得更高；第二到第三根电线杆之间有164级台阶，这段路程是最平缓的，可以让自己稍做休息调整；剩下的第三到第四根电线杆的234级台阶，还有第四到第五根电线杆之间的221级就可以调整步伐和气息，一鼓作气地爬上去，就可以到达山顶了。下山就走后山的公路，有利于缓解上台阶时对腿部和膝盖造成的冲击，而且也不太累。”每当有朋友向李秀萍请教登山“秘诀”时，她就会这样建议他们，同时告诉他们，如果体力不好，可以直接从后山公路绕行上山。此外，还有一条山沟里的小路，非常适合“不走寻常路的”的“驴友”。

    三条上山的路，每条都能欣赏到不同的风景。三月里桃花盛开，还有深秋赏红叶的时候，就特别适合走沟里的小路。因为台阶修在山脊上，可以观景，但小路却在山沟里，人和景是融在一起的。10月18日，李秀萍和朋友们就从山沟里上了山，爬着爬着就听到远处有人在喊，“快看，那里也能进去人！”

    7年的时间，李秀萍见证了崛（山加围)山上春夏秋冬和风霜雨雪，她看着山上的灌木从枯黄到长出新绿到浓绿再到枯黄，看着山下的一座座高楼大厦的建起。她说自己最喜欢在冬季的早晨登上山顶，天还黑着，能看到滨河东路上亮着的路灯灯带像条蜿蜒的巨龙一样，然后又在天快亮的时候消失在朝霞中。

    李秀萍说，这些年爬山，她除了收获健康的身体以外，还有就是对自己毅力和习惯的培养。“其实爬山的过程，就像人生一样，当我们体力透支，很累很想放弃的时候，其实只要咬咬牙，再坚持一下就过去了，而等待我们的，一定是最美丽的风景。”

 

本报记者 赵琴