什么？黑豆竟然有如此妙用！
未知 2015-06-15 10:26
什么？黑豆竟然有如此妙用！
素有“豆中之王”的黑豆一直以来是人们生活中的最爱，其富含的多种营养具有较高的保健作用。而近日，某医学期刊发表了最新的研究成果，披露了更多关于黑豆的种种好处，更是引起了广大网民的关注。那么这些不为人知的黑豆妙用究竟有哪些呢？
可以有效的降低胆固醇。对于那些胆固醇高的人来说，如果经常食用黑豆无疑可以有效降低胆固醇，研究显示，黑豆里含有大量的卵磷脂、亚油酸等可以对血液中的胆固醇进行有效的抑制，从而在预防肥胖症等慢性疾病上疗效显著。
什么？黑豆竟然有如此妙用！
什么？黑豆竟然有如此妙用！
吃黑豆有很多的好处
有效进行雌激素的补充。黑豆所含丰富的异黄酮和女性所需的雌激素的作用相同，因此，对于女性朋友来说多食用黑豆更能解决因为雌激素缺乏而引起的许多病症，尤其对于已经不再年轻的女人来说，一旦雌激素分泌不足不仅会导致情绪上的失控，更能出现头晕目眩，甚至怕冷的情形，因此女性食补黑豆是必要的。
能极大的提高肾脏的功能。在中医理论中，五脏和食物的颜色是基本相同的，正所谓红色是心，黄色是脾，而青色是肝，黑色呢就是肾了。因此食用黑豆可以有效提高肾脏的功能，更能提高血液循环，对身体健康十分有益。
保持血压的平稳。黑豆含有皂甬玳，该物质对预防氧化脂防是很重要的，而且黑豆中的特色素更能强化血管，对血管壁弹性的增强有益。
对肌肤美容。黑豆所含的低聚糖以及果胶，粗纤维等对美化肌肤，保持肌肤的水嫩都是有帮助的，而且因为黑豆可以提高肾功能，促进人体的新陈排泄，因此，其美容效果也很明显。
吃法：熬粥或者和肉一起熬汤都可
注意事项：虽然黑豆可补肾，但是有肾病者谨慎服用，因为黑豆难消化，容易加重肾负担。另外小孩也不要多吃黑豆，肾阳虚患者禁食。因为黑豆热性大，因此每次服用应适量。最后一点要记住，食用黑豆时不要和豆浆，牛奶，龙胆，菠菜，五参等一起，以免引起中毒以及消化不良等情况。因此说，在食用黑豆之前一定要根据自己的身体情况来有判断自己是否可以进补，而且要多了解一下和黑豆相“克”的食物，以防同吃中毒。
[责任编辑： 来源：未知 ]
