三九养生堂 长寿是千百年来不变的话题，那么我们追求的长寿到底有多长了?如果能够知道我们的寿命，我们又会做些什么了?能够知道自己活多久，对于我们的人生规划有很大的意义。如果知道影响我们寿命的因素，是不是就可以决绝这些因素，使寿命再延长了?今天小编就和大家一起看看判断我们寿命的3个动作。
张大嘴巴说“啊”
很多人看来这个标题觉得很奇怪，这个动作怎么能够判断我们的寿命了?这只是幼儿园老师教小朋友学拼音的动作啊?
其实这个动作包含了很多内容，张大嘴巴可以很好的看清口腔情况，而且还通过分辨口腔气味了解身体健康状况。
1.牙齿不健康影响寿命
有科学研究发现经常使用牙线的人群寿命平均增加6.4岁，这说明牙齿健康与否关系着寿命的长短。世界卫生组织发现全世界近乎100%的成人患有龋齿，而有15%-20%的中年人会患有牙周疾病或出现牙齿脱落，30%以上的老人出现牙齿全部脱落的现象。
很多人不注意口腔健康，常常出现牙痛，牙齿早早脱落的现象。牙齿不健康，就会造成食物咀嚼不要，影响食物营养的吸收。如果连维持生命最基础的营养吸收都不好，又怎么说长寿了?牙齿不健康，注定要个寿命大个折扣。
2.口腔卫生不好易患癌症
通过说“啊”这个动作可以发现很多人的“口气”不是太好，排除胃肠道疾病造成的口气不好，其实多为口腔卫生不达标造成的“口气”不好。口腔卫生不达标，细菌多，随着唾液和食进入胃肠道和血液，容易引起疾病。由烟酒造成的“口气”则会诱发口腔癌，口腔癌的发病率在十万分之一到万分之一不等。一旦患上癌症，又怎么会和长寿挂钩呢?口腔卫生不达标，“口气”不好注定是短寿之人。
蹲马桶判断寿命
不要小看马桶，它不仅仅是解决生理需求的用具，蹲马桶还可以判断出寿命的长短。
1、马桶蹲得急
马桶蹲得急说明气血不足，肠胃吸收不好，身体处于亚健康状态，这种状态如果不调整，也会缩短寿命。
2、马桶蹲得久
马桶蹲的时间比较长，这说明患有便秘，便秘对身体健康伤害是非常大的。汉代王充的《论衡》中提出“欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓。”这说明想要长寿不老，要保持肠道中大便的顺畅。
而现代研究发现，人的衰老是由“自身中毒”造成的，便秘造成大肠中的粪便无法及时排出，自身大量的细菌和毒素，二次被身体吸收，使身体出现慢性中毒，体内的脏器因为毒素的影响出现功能性的障碍，长期便秘加速身体的衰老，给寿命打个大的折扣。
(1)马桶蹲的久小心癌症
国外的研究结构发现严重的久蹲马桶的一类人即便秘患者，他们体内的肠壁细胞长期被粪便中的毒素腐蚀伤害，造成细胞的死亡、炎症以及变异等，从而引发肠道癌症。研究发现严重的便秘患者中有10%会转变为结肠癌。一旦患上结肠癌，寿命就不需要再过多的计算了，只能依靠医生来拯救生命了。
(2)老人蹲马桶久
有调查发现30%65岁以上的老人患有便秘，而老人患有便秘的危害有很多。首先是猝死，便秘时屏气用力容易引发原先就患有的心脑血管疾病，出现心绞痛、心肌梗死、中风猝死等。如果原先患有肝硬化的便秘老人，则会因为用力排便导致肝脏门静脉破裂，出现大出血。发生以上的情况，寿命就到此结束了，寿命就没有在计算下去的必要了。
抬头计算寿命法
抬头看星星还有可能，看寿命估计就有很多人不相信了。不要小看抬头这个动作，往往是这个动作告诉你，你的脖子是否出问题了。抬头时若果出现颈椎酸痛，肩膀僵硬，那么恭喜你是一位合格的伏案工作者，患上颈椎病了。
颈椎病与寿命的关系非常密切，科学推测出人类的寿命在120岁左右，而颈椎问题会使我们的寿命缩短1/3左右，国人的平均寿命也就在75岁左右，造成这个现象的主要是因为颈椎问题。
颈椎病的危害有很多，会造成吞咽障碍， 患有颈椎病，会出现颈椎前部压迫食道后壁，或是因为颈椎骨刺刺激食管周围组织，促使食管变窄，出现吞咽障碍。短期影响健康，长期影响寿命。
颈椎病引起心血管疾病，出现头晕、心率不齐、血压升高、血液循环不流畅等其他疾病，这些都是缩短我们寿命的因素。乌龟的寿命之所以长久和他能够伸缩的脖子有很大的关系，颈椎直接连接着身体和大脑，在整个身体中起到一个将军的作用(如果大脑是皇帝)。
所以说寿命的长短直接受到颈椎的影响，小小一个抬头动作就能知道你是否患有颈椎病，简单的测你是否会失去生1/3的寿命。
结语：寿命的长短也可以通过动作测出，张开嘴巴可以看清口腔情况，口腔好不好直接关系到身体的长寿与否。马桶蹲久了说明是便秘，便秘会给身体带来很多伤害，尤其是老人很可能因此猝死，走到寿命尽头。小小抬头动作不容忽视，抬头既可以锻炼颈椎，也可以了解颈椎是否有问题，颈椎病是身体健康的杀手，直接关系到寿命的长短。判断寿命的方法还有很多，想要长寿吗?那么就先判断会不会长寿，然后在解决影响长寿的因素。
