糖友们，切记下列情况不适合运动
未知 2015-06-10 12:37
运动对于降糖和控糖固然重要，但是有些情况，糖尿病患者是不适合做运动的，切记盲目锻炼，造成副作用。
1、严重的1型糖尿病
即胰岛素绝对缺乏的糖尿病，在未应用胰岛素很好控制病情的情况下，运动不仅不能促进肌肉对糖的利用，而且能促进肝脏对葡萄糖的输出，使脂肪分解增加，易诱发酮症酸中毒。
2、伴有肾脏并发症者
运动会减少肾血流量，降低肾小球滤过率，增加尿蛋白，加重糖尿病肾脏病变。此类患者不适于进行运动治疗。
3、伴有心血管并发症者
严重高血压冠心病者，运动能增加心脏负担，升高血压，易诱发心绞痛甚至心肌梗死。此类患者运动前应作严格的体格检查，即使允许参加适量运动，也应严格控制运动量和运动方式，严密观察运动反应的各项指标，并在医生在监护下进行，切不可超过自身负荷能力。
4、严重视网膜病变者
运动会加重眼底病变，增加出血的危险。
5、糖尿病足患者
运动会加剧肢端缺血、缺氧，加重足部病变。
6、急性代谢紊乱的患者
如糖尿病酮症酸中毒，运动会加剧代谢紊乱的程度。
7、老年糖尿病患者伴有下列情况为相对禁忌症
运动后加重的心律不齐、左右束支传导阻滞;装有心脏起搏器者;最近有脑缺血病史者;严重静脉曲张，过去曾有血栓静脉炎者;神经、肌肉、关节活动障碍者;服用某些药物如洋地黄及受体阻滞剂者。
如果是轻微糖尿病，只要肌力及心脏机能没有问题，运动会发挥意想不到的效果。
也就是说，运动会快速消耗体内的糖分，从而节省胰岛素。这个称为“胰岛素”的物质是由胰脏所分泌，具有保持体内糖分的功能。糖尿病就是体内胰岛素比糖分少而引起的疾病，运动是非常有效的预防及治疗方法。(当然如果大家遇到不清楚的，自己是否适合运动治疗或者哪些运动适合自己，要多久，什么样的强度等等，可以让我们的健康管理师来服务您，全方位的规划管理，针对性的方案设置，帮您降糖和控糖，让您终身受益。)
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