为什么酒店要放四个枕头

睡觉时如何正确地垫枕头是非常重要的。现代医学认为，枕头太高或太低，对颈椎都不好。

大家自己测试一下：枕头垫到脖子处，平躺时，下巴若是朝天，就表示枕头太低；若下巴往下压，就表示枕头太高。

至于选择枕头的高低，年轻人可稍低，上了年纪的要稍高些。因为颈椎的柔软度会随年龄改变而改变。愈老愈僵硬，因此需要更多的力量支撑。

看图！你就明白了酒店为什么都要放4个枕头了

正确姿势： 下巴保持水平线即可

这样才是舒服且正确的枕头高度。

关于床垫的硬度

睡眠占了人生的三分之一时间，姿势不可谓不重要。有些家长以为让孩子睡硬板床，骨头才会长得正。其实这种做法并不完全对。人体腰部、臀部、肩膀的肌肉情况不同，硬板床会让身体曲线处不能贴到床面，导致不能完全放松，不舒服也不健康。

还有很多人睡觉习惯不垫枕头，睡觉时头就会向后仰。这样会让颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍，长期下来，会影响身体健康。

平躺

枕头要刚好垫到脖子处，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半位置，

腿弯处最好放个小枕头。

侧睡

枕头要加高一点，两膝间可以夹个小枕头。

最好不要趴睡，这样颈椎会承受过大的压力。

起床

要慢慢起，要记得先侧姿，手扶着起，再下床。不要平躺着就直接坐直起身。

检查一下猫眼

进门第一步，一定要检查门上的猫眼。如果已损坏或被动了手脚，一定要及时换房间。一般透过猫眼，视线是清晰无阻碍，动过手脚的猫眼里面可能装有窥视孔相机。（这是一种外面能看见里面的反向透镜）

不过一般酒店的猫眼在内侧都有挡板。如果没有挡板，建议在猫眼处蒙上一张纸，有人敲门时再取下。此外，如果有人敲门但猫眼里却看不到外面的人，不要开门，及时打电话给前台。

小心虫子突袭

在热带潮湿地方旅游，房间经常会有虫子出没，像在东南亚的酒店，还会有壁虎、蚂蚁、蜘蛛等等。所以，进门的时候，确认过房间的卫生情况再入住。

卫生死角在哪里

酒店的卫生情况我们并不知道多少，比如热水壶、床头灯的开关按钮。还有最危险的就是空调与电视的遥控器，几乎每个住客都使用，清洁阿姨却极少清洁，可以说是房间内最脏的物品。记得拿纸巾擦一下。

床单

检验床单是否换过，可以把边角拉出来看看有没有头发，闻一闻床单是否清香。还有毛巾，清洗过的毛巾会有四四方方的叠痕。

沐浴液

国内酒店的牙刷、牙膏、洗发水和沐浴液都是免费提供。挂在浴室墙壁上

质量真的是不怎么样。（小编试过洗完后，头发跟稻草一样

）

国外大部分酒店都是不提供这类物品。所以，出国旅行，记得自带旅行套装。

房间内的食品

据统计，客房内的食品消耗率不高，因此房间里面的食品可能会长期存放。所以，尽量少吃酒店内的食品。如果要吃，一定要看看食品的有效期。

查看火灾逃生地图

或许你根本用不到它，但你一定要弄清楚路线。关于酒店发生火灾、地震等事件不在少数，不要天真的以为自己永远不会遇上那么倒霉的事。花几分钟时间熟悉一下逃生路线，是必要的。

怎么知道有没有针孔摄像头

在酒店、宾馆、招待所等地方，经常被人安装上针孔摄像头，包括空调、灯罩、天花板、烟雾感应器、花瓶、插座、电视架等。尤其要重点注意床对面的位置。

看完小编的推送，

枕头用几个就不用再多说了吧？

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