山西人起得早睡得晚
未知 2015-04-16 14:23
本报讯 4月8日，大河报以《凌晨，他发完人生最后一封邮件》为题，报道了汝州籍清华学子张斌在深圳闻泰公司工作期间过劳死的事情，引发关注。中山大学附属第六医院中医科主任石显方表示，从中医角度看，熬夜、睡眠少和猝死有直接关系。那么，山西人睡得好吗？3月21日，由第三方调查机构零点调查历时3个多月，覆盖30个省市区主要核心城市实地调研形成的《2015全国睡眠指数报告》出炉。报告显示，在省市区睡眠指数得分排名中，山西位列13名，近六成山西人经常失眠。
报告显示：山西人工作日睡眠时长达8小时，位列第12位；工作日起床时间为7∶08，休息时间为23∶05；有27.5%的山西人入睡困难；22%的山西人常在24时以后入睡；从作息规律看，山西人属于晚睡早起型。值得注意的是，报告显示从事广告、销售、媒体工作的人员更易失眠。而另一项统计显示，睡得越少，损失的工资越多。据计算，每个山西职场人因睡不好平均每月损失达4650元。
省人民医院神经内科副主任医师姚晓东说，心理疾病、性格因素、压力大、生活不规律、药物滥用等都会造成失眠。姚晓东提醒，失眠首先要重视睡眠卫生、疏导情绪、调整生活方式，必要时就诊，镇静催眠药物会引起相关不良反应，不能过度依赖。 （张海燕）
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