对于年轻的女孩儿们来说，只要你用点心，都可以呈现出自己最好的一面，引来众人倾慕。

1.每天早晚花上5分钟来护肤。

想保持好的皮肤，关键是要坚持，所以每一天都要腾出几分钟来护肤。下面是一些简单的方法：

淋浴的时候把脸洗了。早上为了省时间，可以把护肤的流程合并进淋浴里面。在打湿头发的同时，快速地在脸上抹上护肤品，然后冲洗干净。

如果睡觉之前太累了懒得做全套的护肤，那么放一摞卸妆湿巾在你的床头吧。

白天和晚上都要做好保湿。不要忘记那些通常容易长皱纹的地方：眼睛周围和嘴唇周围。

2.每天都要洗淋浴。

开始一天生活之前，不管有没有别的事，迅速冲个澡都可以让你看起来、闻起来更清爽，也会让你感觉更好。尽量把它变成一种习惯，你就可以轻松地在5或10分钟之内完成。

定期洗头。你不需要每次淋浴都洗头发——而且实际上，发质粗糙的人更应该坚持每隔一天或两天再洗头发。无论你怎么做，最好坚持一定的规律。头皮开始分泌油脂到头发里都是有一定周期的，所以保持按照同样的周期清洗，这样你的生活会简单很多。

一周要清洗、修剪一到两次指甲。刚刚沐浴过后，指甲是最软、最容易打理的，所以这也是修剪的好时候。不用非得去做全套的手脚护理，你的手指也会是干净的、像样的。

处理体毛。淋浴中顺便刮掉体毛，出来后看看哪里需要拔，再处理一下。按照一般的经验来说，腋窝要每天刮，腿两天刮一次，眉毛一周清理一次。

淋浴出来马上使用香氛。不管是香水还是相对清爽的香体喷雾，这适合此时使用。（随便用点就好了，千万不要用得太多！）

3.展现一个迷人的微笑。

不管发生了什么事，笑容总是你最好的财富。下面是如何让你的笑容保持闪亮的方法：

每天刷两次牙，至少每天晚上用一次牙线。刷牙的时候不要忘记轻轻地刷刷舌头——那里容易滋生大量细菌，从而引发健康问题。

每天晚上漱完口后，再把口香糖或者薄荷糖放在身边，确保你的口气时刻保持清新甜美。

拒绝干裂的双唇。如果你的嘴唇有干裂脱皮的迹象，那可能是太干了——喝水再规律一些，你就会看到变化。如果没有效果，那么白天里随身携带一小管润唇膏吧。

4.坚持健身。

你不必非要通过护肤来变得更迷人，但是花些时间和精力来让身体健康舒适，则是绝对值得的。随着你慢慢变老，它的益处就会体现出来，不仅如此，运动过程中分泌出的内啡肽也会让你感到更自信、更美丽。

参与一项体育运动。体育锻炼并不都是简单枯燥的。如果你发现自己一想到要去健身房就觉得无聊到爆，那么考虑去发展一个运动项目或者健身性的爱好。棒球、网球、排球和游泳都是很棒的选择。

约朋友一起去健身。把健身的任务变成一项社交约会。这意味着要和同伴互相支持，而你也就不会那么容易就说不去跑步了。另外，锻炼的时候也确实需要有一个人与你互相牵挂和安慰。

保持持续的运动状态。不坐电梯，改走楼梯，或者把车停得离商店门口稍远一点。这些运动看起来似乎没多少，但是积少成多，最终会在你的体型中有所反映的。

5.通过化妆把你的自然美突显出来。

虽然有文化背景的差别，但所有女性都会选择通过化妆来突显其特征。但是记住，想要变得迷人，并不是非得通过化妆才可以——它不过是一个工具，如果愿意，就用。你可以根据不同的场合和自己的舒适度来打造不同的妆容。

妆容尽量自然。你只要使用适量的化妆品来遮盖细微的瑕疵，呈现出平日里最好的自己就好。用一只透明的或淡粉色的唇彩或唇膏，再用一块轻质的散粉把肤色均衡一下。

日常妆。你可以全脸都化，但不要太浓，或者你也可以不全化，而只涂些亮色的唇彩，或化个烟熏系的眼妆。如果你想每天化妆的时候有个基础，那么可以考虑设计一个基本底妆，再按照你的需要增浓或减淡。

惊艳晚宴妆。如果要出门或是有特殊活动，尽量留出15-20分钟来化个完整的妆。把遮瑕、腮红、眼妆以及唇彩或口红都用上。只要记住眼唇不同化的原则就好：嘴唇和眼睛只能突出一个。如果两个都化得太浓，就太过了，会看起来太艳。

6.头发造型。

和大多数人一样，你一定也有几个适合日常的固定发式。但这不意味着你不能偶尔尝试一些创新，只要在头发上稍微多花一点功夫，就可以把你的魅力激发出来，看起来拥有超模一般的感觉。

换一种梳法。如果你经常扎一个马尾在脑后，试试放一半下来或者用夹板卷一下。再者，如果散着头发是你平时的最爱，那不妨试试扎个有层次的马尾，或者编个时髦的鱼尾辫。

考虑剪个新发型。如果你现在的发型已经不适合你了，或者你总是留着万年不变的同一个发型，那么也许你需要的是去剪个新发型或者染个颜色。看看网上或者翻翻杂志，看你喜欢哪种发型，然后就预约一次美发沙龙吧。记住，发型师的工作就是让人们看起来更漂亮，所以如果你拿不准剪什么样的，他们一定会很乐意给你建议。

把开叉的发梢修剪一下，再染个色。即便你对现在的发型超级满意，也一定要注意保养。每6-8周把开叉的发梢修剪修剪，再用和发根一样的染色膏遮一下。

8.搭配突显身材的衣服。

朋友穿着特好看的衣服也许并不适合你，而且这和你有没有魅力无关。知道如何挑选适合自己的衣服，可以让你看起来更加有光彩（尽管其实你还是你，并没有任何变化）。

梨形：腿粗、腰细、胸小。那么应该突出你的小细腰和肩。

苹果形：胸大、腰粗、腿细。那就把注意力多放在苗条的腿和臀。

沙漏形：胸大、屁股大、腰细。那么把你经典的曲线和小细腰突出一下。

香蕉形：从胸到腰到臀部都瘦。那就扎根腰带或穿件不规则剪裁的夹克，从而在腰部添一条线，来突出你纤细的身材。

对自己的身材有清晰的认识。你可以拿工具量一量，或者你也可以对着镜子用眼睛来观察。最常见的类型有：

记住：想突出就选亮色，想掩盖就用暗色。比如，如果你喜欢自己的腰，但是不喜欢自己的屁股，就穿一条深色的裤子和一件亮色的衬衫。

9.对皮肤进行特殊保养。

日常的清洁流程当然是拥有好皮肤的牢靠的基础，但是你还可以不时地进行一些特殊的护理，来让你的脸色时刻光彩照人。

去死皮。每个星期，选择一种温和的去死皮膏，在你的洁面过程中使用。轻轻在脸上按摩一下，然后照常用清水洗掉。

去黑头。去药店买一些去黑头的黏贴，或者，去找美容师让他用专业方法帮你拔掉。

自己做个小美容。你可以去药店买面贴膜，或者拿桃子和燕麦自己做。

10.练习美好的姿态。

你的仪态举止很大程度上向人们传达着你的感受。所以，与人交流一定要自信。

抬起头来。不要总是耷拉着脑袋。

肩膀放松，向后收。

站立的时候双脚稍稍分开，与胯同宽。

全身的重量平均分配给双脚。

11.行走稳健泰然。

你知道么，好多女神们都要花好几个小时来练习如何走路。听起来挺傻的，但是她们在练的是如何用一种优雅和飘然的感觉来走。遵照下面的这些建议，你就不用花太多时间在大庭广众下练习了：

不要拖着脚走。拖着脚走，或是只把脚抬起到能正常走路的最低高度，都是不可取的。

臀部可以轻微扭动。扭得太夸张的话会导致后背酸痛，而且走路的时候也会感觉骨盆处不自然。相反，应当让臀部随着你的步伐动作稍有所摆动。

尽量不要上下颠得太厉害。走路时，训练让头部保持在同一水平高度，尽管身体的其他部位都在前进。

12.多笑！

你其实已经拥有了一件可以让你变得更迷人的杀手锏：洁白的牙齿。多找机会笑笑，不只是你觉得高兴的时候。让自己的笑容变得平易近人。[1]你会把周围的人的心情都点亮的。

如果你觉得没法随时笑出来，试着想一个你最喜欢的笑话或者能让你高兴的事情。需要闪现笑容的时候就想想它。

笑容要适时。当有人向你问好，露出笑容当然再好不过，可当有朋友告诉你祖母去世了，如果你还笑，就不得体了。笑之前，注意把握好周围的气氛。

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