老年糖尿病食谱举例
未知 2015-06-23 15:55
今天给大家推荐一份老年糖尿病食谱，赶紧动手做起来吧，健康饮食，摆脱血糖！
早餐：鲜玉米棒（350克）、蒸豆腐（南豆腐160克）、牛奶（250克）、凉拌黄瓜（200克）。
早点：燕麦片（25克）。
中餐：绿豆（50克）米（大米25克）饭、芹菜（100克）香干（60克）炒瘦肉（25克）、凉拌海带（150克）、炒莴笋叶（200克）。
午点：小馒头（面粉13克）。
晚餐：荞麦饼（荞麦面50克、面粉25克）、西红柿（150克）炒鸡蛋（50克）、水煮冬苋菜（150克）。
睡前加餐：苏打饼干（20克）。
全天用油15克。
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