有5种粥最适合糖尿病人吃，你知道吗？
未知 2015-03-17 15:54
对于糖尿病人来说，除了必要的药物治疗外，饮食和运动是必不可少的治疗方法。经常有糖尿病人问：除了控制饮食总量，还有什么饮食方法有利于降糖呢?
北京瑞京糖尿病医院邱文升教授解答说，很多食物都有助于控糖。下面就为糖尿病人介绍5种既能当主食，对糖尿病又有辅助疗效的营养粥，仅供参考。
1.玉米须粥：玉米须15克，粳米50克。将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。
2.葛根白米粥：葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。
3.芝麻黑豆粥：黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。
4.南瓜麦麸粥：青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。
5.苦瓜粥：苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。
糖尿病人一定要注意合理的饮食，良好的饮食可以有效的帮助患者控制血糖，糖尿病人可以在营养师和医生的帮助下制定适合自己的饮食方案。
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